Adem en Meditatie

Het mensenleven begint met een ademteug en met een zucht verlaat de mens het fysieke leven weer. Ademen lijkt iets vanzelfsprekends, niets is minder waar. Oefeningen en ademtechnieken werken stress-verminderend. Tijdens de workshops gebruik ik de adem om weer in je lijf te komen, te voelen en je gedachten los te laten. Meditatie en visualisatie zet ik in om dichter bij je creativiteit en gevoel te komen.

De Ademtechnieken en meditaties die ik gebruik komen onder andere van de Art of Living https://www.artofliving.org/nl-nl en Instituut voor E.E.N.® https://www.instituuteen.nl/